Fitness/Krafttraining.
60
Minuten
Jederzeit
00:00 – 23:59
Was machen Wir?:
Das Krafttraining (nicht Body-Building!) ist die effektivste Methode um sein überschüssiges Gewicht zu verlieren oder neue Muskelmasse aufzubauen.
Das Krafttraining kann zu verschiedenen Zwecken hilfreich sein:
- zum Abnehmen oder auch Zunehmen
- zum Aufbau neuer Muskelmasse
- zur Rehabilitation/ Prävention nach Unfällen oder Verletzungen
- zur Bekämpfung von “Problemzonen”
- und vor allem zur Minimierung vieler altersbedingter Krankheiten, wie Osteoporose, etc.
Unser Trainer-Team berät Sie gerne individuell und geht auf ihre Wünsche und Sorgen ein.
So entsteht ein zeitgemäßer Trainingsplan, der Sie als Individuum beachtet. Sie werden somit schnelle Erfolge erzielen! Dieses positive Feedback wird sich auch auf Ihre restlichen Lebensbereiche ausweiten! Sie entwickeln durchs Krafttraining auch mentale Stärke und gehen anschließend gelassener durchs Leben, Sie fühlen sich nicht mehr so müde und sind stattdessen voller Energie! Ein wunderbarer Prozess der da in Gang kommt! Nutzen Sie ihre Gelegenheit und steigen Sie noch heute mit Krafttraining ein!
Haben Sie als Frau keine Angst vor den Märchen! Sie werden ihre Weiblichkeit behalten! Ganz im Gegenteil, Sie werden noch fantastischer aussehen als vorher! Denn die Fettzellen werden verkleinert, die Muskelzellen vergrößern sich und schon verbrennen Sie von alleine mehr und bleiben dann auch schlank!
Auch kann das Kraft- und Fitnesstraining in gewissem Maße eine ungesunde Ernährung mildern!
Bitte mitbringen:
- Trainings-Handtuch
- Hallensportschuhe
- Vorhängeschloss
Bitte keine Glasbehältnisse
Kursplan
Trainer
Jascha Kaysal
Fitness Trainer A
Himmet Kaysal
Fitness Trainer A
Sportlehrer
Kontakt
FitnessPark Sparte vom Budo Sport Nord e.V.
Breite Straße 5
25551 Hohenlockstedt
E-Mail: info@budo-sport-nord.de
Telefon: 04826 9504216
